धन्यवाद टर्की: व्यंजनों

यह धन्यवाद, दुनिया में बहुत से लोग एक भव्य ओवन-भुना हुआ टर्की, ड्रेसिंग, ग्रेवे, क्रेनबेरी सॉस के साथ मैश्ड आलू, और शायद एक पाई या दो के साथ एक परंपरागत धन्यवाद भोजन में बैठेगा।

क्लासिक धन्यवाद हमेशा मज़ेदार होता है लेकिन क्या अगर कुछ ही लोग हैं और आप एक पूरे पक्षी खाना नहीं चाहते हैं? यदि आप शाकाहारी हैं तो क्या होगा? या, यदि आप पूरे टर्की के लिए जाते हैं, तो क्या आपको बचा हुआ कुछ नया करने की कोशिश है?

एक ताजी जड़ी बूटी रगड़ के साथ एक ग्रील्ड टर्की स्तन के लिए इन व्यंजनों की कोशिश करो, एक त्वरित टर्की पॉट पाई, और एक शाकाहारी धन्यवाद डिवार्टे – कद्दू केनलोनी

आपको इस नुस्खा के लिए बड़े इनडोर ग्रिल की आवश्यकता होगी।

सामग्री

2.5- से 2.75 पाउंड टर्की स्तन (यदि हड्डी शामिल है)

1/4 कप ताजा अजमोद पत्तियां

3 चम्मच ताजी ऋषि पत्तियों काट दिया

1.5 चम्मच ताजा कटा हुआ सुगंधित पत्तियां

5 चम्मच लहसुन कीमा बनाया हुआ था

2 tablespoons अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल

दिशा-निर्देश

उपज: 6 सर्विंग्स

प्रति सेवारत: 215 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, 0.3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5.5 ग्राम वसा, 0.9 ग्राम संतृप्त वसा, 3.6 ग्राम मोनोअनस्यूटेटेड वसा, 0.8 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 106 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 0.1 ग्राम फाइबर, 63 मिलीग्राम सोडियम। वसा से कैलोरी: 23% ओमेगा -3 फैटी एसिड = 0.1 ग्राम, ओमेगा -6 फैटी एसिड = 0.7 ग्राम

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