टीम के खेल: वयस्क लीग एक सामाजिक आउटलेट और महान अभ्यास है

टॉम DiChiara द्वारा

याद रखें कि जब आप एक बच्चा थे, और व्यायाम करने के लिए लिटिल लीग या सॉकर क्षेत्र की ओर बढ़ना, अपने दोस्तों के साथ कुछ गेंद खेलना और शायद डेयरी रानी के बाद एक मिस्टर मिस्टी फ्लोट के साथ कड़ी मेहनत वाली जीत (या हानि) मनाने के लिए ? उन अच्छे समय थे

दुर्भाग्य से, वयस्कों के रूप में, हम नियमित रूप से एक खेल मैदान में जाते हैं, शायद टीवी स्क्रीन से 15 फीट तक हमारे सोफे पर होते हैं, जहां हम ट्यूब पर हमारे पसंदीदा समर्थक टीमों को देखते हुए या तो मुख्य बड लाइट हैं – अगर हम ‘महत्वाकांक्षी लग रहा है – एक PS3 या Wii नियंत्रक की मदद से “खेल” बेसबॉल, फुटबॉल या हॉकी।

लेकिन सिर्फ इसलिए कि हम बड़े हो चुके हैं और न्यूयॉर्क यंकीज के लिए तीसरे स्थान पर खेलने के लिए (सालाना) $ 15 मिलियन नहीं कर रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि हमारी टीम-खेल के दिनों को खत्म करना होगा। आपके स्थानीय वायएमसीए और शायद यहां तक ​​कि आपके कार्यालय सहित कई संगठनों के साथ बहुत सारे वयस्क लीग हैं – सॉफ्टबॉल, फुटबॉल, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, डॉजबॉल, सॉकर और यहां तक ​​कि कॉर्नहोल लीग भी। इसलिए यदि आप प्रतिस्पर्धा के लिए अपने जुनून को फिर से हटाने की कोशिश कर रहे हैं, तो बासी कसरत की नियमितता को दोबारा बनाने या बस नए दोस्त बनाना (जो मुश्किल हो सकता है – और वयस्कों के लिए अजीब -), एक टीम खेल खेल सिर्फ टिकट हो सकता है

आश्वस्त नहीं? देखें कि इनमें से कोई बहाने घर पर फंसे हैं या नहीं

लेकिन … मैं बहुत व्यस्त हूं। “मेरे पास समय नहीं है” स्पील प्राचीन काल के बाद से रहा है (जब अफवाह है, प्लेटो ने इसे एक अंतिम फ्रिसबी लीग में शामिल होने से बाहर निकलने के लिए नियोजित किया था ताकि उसके पास अधिक समय होगा, आप जानते हैं, उपदेश)। हमें यह क्यों मिलता है कि इस विशेष बहाना समय की कसौटी पर खड़ा हो गया है: जीवन व्यस्त है, और खाली समय अनमोल है। नतीजतन, वयस्क शारीरिक गतिविधियों के एकमात्र रूपों की ओर बढ़ रहे हैं – चलाना, साइकिल चलाना, भार उठाना – कि हम अपने कार्यक्रम में निचोड़ कर सकते हैं या जब जीवन बहुत व्यस्त हो जाता है तो छोड़ें। यहां पर यह बात है, हालांकि: एक टीम खेल खेलना केवल एक डेढ़ घंटे के खेल के लिए करना है और शायद प्रति सप्ताह एक घंटे के अभ्यास (जिस समय हम उम्मीद करेंगे कि वैसे भी व्यायाम करेंगे)। और लगभग सभी लीग सप्ताह के दौरान या सप्ताह के दौरान रात के दौरान खेल खेलने का विकल्प प्रदान करते हैं – जिसका अर्थ है कि आप एक टीम या लीग चुन सकते हैं जो आपके कार्यक्रम में फिट बैठता है

जब आप कसरत कर रहे होते हैं, आपको बीच में गिनना चाहिए …

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